دیس‌بیوز: اختلال در تعادل میکروبی روده

دیس‌بیوز: اختلال در تعادل میکروبی روده

دیس‌بیوزیس یا دیس‌باکتریوز در شرایطی رخ می‌دهد که تعادل میکروبیوتای روده از نظر انواع و فراوانی باکتری‌ها برهم خورده باشد. به بیان دیگر، تغییراتی در تنوع و تعداد باکتری‌های روده به‌وجود آید که درنهایت به نفع بدن نباشد.

این اختلال می‌تواند به طیفی وسیع از مشکلات جسمانی به‌ویژه بیماری‌های گوارشی منجر شود. با این حال، ممکن است در پوست، واژن و دیگر بخش‌هایی که محل تجمع باکتری‌هاست مانند دهان، پوست و واژن نیز ایجاد شود.

انواع دیس‌بیوز

دیس‌بیوز به چند شکل رخ می‌دهد: با کاهش باکتری‌های مفید؛ افزایش باکتری‌های مضر؛ تغییر در نوع و چینش با‌کتری‌ها در فلور روده.

نشانه‌های دیس‌بیوز

علائم دیس‌بیوز بسیار متنوع است و ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد. برخی از علائم شایع دیس‌بیوز عبارتند از:

– مشکلات گوارشی مثل نفخ، یبوست، اسهال، رفلاکس، سوزش سر دل

– خستگی مزمن

– مشکلات پوستی مانند اگزما و پسوریازیس

– آلرژی به برخی مواد غذایی

-ضعف سیستم ایمنی

– افسردگی و اضطراب

– عفونت اداری و دستگاه تناسلی

روش‌های تشخیص دیس‌بیوز

تشخیص دقیق دیس‌بیوز تنها از طریق انجام آزمایشات دقیق زیر نظر پزشک متخصص امکان‌پذیر است.

آزمایش خون، آزمایش مدفوع، آندوسکوپی و بیوپسی از رایج‌ترین روش‌های تشخیص دیس‌بیوز است.

درمان دیس‌بیوز

روشی که پزشک برای درمان دیس‌بیوز انتخاب می‌کند، کاملا به علل ایجادکننده و شدت علائم بستگی دارد. گاهی به صلاح‌دید پزشک برای از بین بردن باکتری‌های مضر داروهای آنتی‌بیوتیک تجویز می‌شود. با این‌حال، بهترین روش برای درمان اصولی این اختلال تغییر رژیم غذایی و اصلاح سبک زندگی است.

ورزش منظم، تغذیه سالم، خواب کافی و مدیریت استرس از مهم‌ترین فاکتورهای درمان دیس‌بیوز است.

علاوه بر این، مصرف غذاهای تخمیری پروبیوتیک (حاوی باکتری‌های مفید) می‌تواند به بازگشت تعادل میکروبی روده کمک کند.

انواع کیمچی، کفیر، ساورکرات، کامبوچا، کفیر آب، خیارشور تخمیری، پیازترش و… از جمله غذاهای تخمیری مشهور جهانند که همگی در مجموعه دکتر رز با بهترین کیفیت عرضه می‌شود.

مصرف غذاهای غنی از فیبر مثل سبزیجات و حبوبات که غذای باکتری‌های مفید به حساب می‌آید نیز به بازیابی تعادل باکتریایی روده کمک می‌کند.